5kmジョギングが目標

昨日から、新都心公園でウォーキング。目標は５キロがジョギングとして、まずはウォーキングから。

昨日12/5 は、5.1kmのウォーキング。1時間くらいなので普通の速さで歩けたかも。

今日12/6は、100mを３回走ったら、左足がつり気味。大事をとって、２周でストップ。
(1.7km=17分)